Az eg�szs�ges �s sz�p haj kulcsa a megfelel� haj�pol�s. A haj �rz�kenyen jelez a test �s l�lek �llapot�r�l. A stressz, a nem megfelel� t�pl�lkoz�s, a k�rnyezeti �rtalmak mind-mind nyomot hagynak hajunkon; f�nytelenn�, �lettelenn�, sz�ntelenn� teszik azt. Sok m�lik a haj�pol�son is: a sz�r�t�s, a dauer, a fest�kek, a hajs�t�vas haszn�lat�nak eredm�nye egy sz�naboglyaszer� valami lesz, ami m�r nem is eml�keztet benn�nket az eg�szs�ges hajra.

Haj�pol�s

Minden hajmos�skor massz�rozzuk 1-2 percig ujjbeggyel k�rk�r�sen a fejb�rt. A massz�roz�st�l meg�l�nk�l a v�rkering�s, �s gyorsul a hajn�veked�s, valamint a k�ros anyagcsereterm�kek is gyorsabban t�voznak.
A hajsz�r�t�s m�dja is meghat�roz� a fejb�r eg�szs�ge szempontj�b�l. A nedves hajat csavard v�kony t�r�lk�z�be. Itassuk le a vizet, de ne d�rzs�ld a t�r�lk�z�vel a hajad. A hajsz�r�t�k a haj saj�t nedvess�g�t is "kisz�r�tj�k", ez�rt ha teheted, ne haszn�ld, ink�bb hagyd szobah�m�rs�kleten sz�radni. A hajsz�r�t�t csak a legalacsonyabb fokozaton haszn�ld.
Igaz, hogy a f�s�l�s seg�t zs�rozni a hajat - azaz eloszlatja a fejb�rben termel�d�tt zs�rt az eg�sz hajra -, de a legend�s est�nk�nti 100 kefeh�z�s t�bbet �rtott, mint haszn�lt. Ha hajkef�t haszn�lsz, azt sose tedd a nedves hajaddal, az ugyanis hajt�redez�shez �s a hajv�gek sz�thasad�s�hoz vezet. Ink�bb haszn�lj nagyobb fog� f�s�t, de m�g jobb, ha csak az ujjaiddal bontod ki �s form�zza haj�t.
Ha nincs id�d hajat mosni, haszn�lj sz�raz sampont. Keverj �ssze 1 ev�kan�l por�tott ny�lgy�keret 2 ev�kan�l korp�val. A kever�ket d�rzs�ld a hajadba, az fel fogja sz�vni a felesleges zs�rt. A marad�k sampont f�s�ld ki a haj�b�l, �s m�r k�sz is van.

Leggyakoribb hajprobl�m�k:

1. zs�ros haj

2. korp�s haj

3. t�redezett, sz�raz haj

m�r mindenf�le hajprobl�m�ra tal�lsz sampont!