A természet számtalan ajándékkal kedveskedik szervezetednek, amiket elfogyasztva egészségesebbé válhatsz. Viszont van néhány "tiltott gyümölcs" is, amik igazából több kárt okoznak, mint hasznot. Most megtudhatod, melyek ezek!

A hasznos falatok

Fokhagyma: ez a természetes antibiotikum vírus- és gombaölő, és a pattanások ellen is szuper. Este az összepréselt fokhagymából tegyél egy pöttynyit a pattidra!
Narancs, citrom: ha szürke, színtelen az arcod, vágj fel néhány szelet narancsot, tedd az arcodra és 15 percig lazíts! Ez igazi vitaminbomba a bőrödnek - a citrom pedig az egész testednek!
Sárgarépa: nyers sárgarépából nyerheted a legtöbb béta-karotint, amelytől szép, barnás színű lesz a bőröd.
Édeskömény: a leghatékonyabb természetes megoldás puffadás ellen! Egy pohár édesköménytea enyhíti a has feszülését. (Ne főzd erősre, mert kesernyéssé válhat!)
Kamilla: gyakori panasz a rossz emésztés, ami a helytelen táplálkozás következménye. Székrekedéskor igyál egy pohár kamillateát: ez enyhíti az emésztőrendszer izomgörcseit és a gyomorfájdalmakat.
Kígyóuborka: akár száraz, akár zsíros bőrre is gyógyító hatású. Szeleteld fel, és hagyd az arcodon.

Amire vigyáznod kell

A bőr az anyagcsere tükre - tartja a természetgíógyászat. Ha tehát nincs rendben az emésztésed, a bélben felhalmozódott mérgek, amelyek az elmaradt széklet miatt nem tudnak távozni a szervezetedből, a bőrödön "hagynak nyomot".
Ha fáradt vagy - legszívesebben öntenéd magadba a kávét, hogy felébredj. Csakhogy a kávé amennyire feldob, annyira le is szívja az energiáidat pár óra múlva, és a bőrödet sem kíméli. Igyál inkább 100%-os gyümölcslevet!

Sokat árthatsz a bőrödnek a kólával és más cukros üdítőkkel. A benne lévő színezék- és adalékanyagok, valamint a tartósítószer először a bőrödön mutatkoznak meg, később lerakódnak a szervezetedben, ha már a tested nem tudja ezeket kiüríteni. Figyelj arra, hogy mindennap egyél zöldséget, és gyümölcsöt.
Mogyoró, kesudió után teli vagy pattanásokkal? Ez természetes, mert a magvak rengeteg fehérjét tartalmaznak. Ha megeszel egy kis zacskó mogyorót, az akár egy hétre elegend fehérjét jelent. Ha viszont túl sokat tömsz magadba, a fölös fehérjének valahol távoznia kell a szervezetedből. Jobb esetben csak pattanásos leszel... (Lányoknál a túlzott fehérjefogyasztás miatt gyakran erős folyás jelentkezhet!)
Cukor - nemcsak a fogaidnak, de a bőrödnek, hosszú távon pedig az érrendszerednek, a szívednek is káros! Ha teheted, kerüld a cukrot! Vigyázat: mustárban, ketchupben, konzervekben, levesporokban is található egy csomó cukor!
Az idegeskedés, mérgelődés azonnal "kiül" az arcbőrödre! Néhány komor nap után a bőröd is beszürkül! Ne szívd mellre a gondokat, inkább lépj tovább!